Hypnotherapie

Wat is hypnose?

Hypnose is een toestand van geconcentreerde aandacht voor de binnenwereld waardoor prikkels van
buitenaf minder voelbaar zijn. Misschien herken je dit wel uit je dagelijkse leven: je stapt uit je auto
en bedenkt dat je zo in gedachten bent geweest, dat het lijkt alsof je stukken hebt overgeslagen
onderweg. Of je leest een boek en hebt niet door dat er zojuist iemand binnen kwam. Of je zit
heerlijk te dagdromen. Dit verschijnsel noem je ook wel ‘alledaagse trance’.
Hypnose is afgeleid van het Griekse woord ‘hypnos’ wat ‘slaap’ betekent. Maar hypnose is niet gelijk
aan slapen. Als cliënt ben je je wel degelijk bewust van wat er gebeurt, net zoals dat je nog weet dat
je zojuist heel geconcentreerd dat boek zat te lezen.

Wat is hypnotherapie?

In de hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van het verschijnsel ‘trance’ om psychische en
psychosomatische problemen aan te pakken. Het dient dus een therapeutisch doel waarbij
onbewuste gevoelens en overtuigingen in beeld komen. Dit kan je helpen bij de oplossing van je
probleem. De cliënt behoudt tijdens de trance altijd volledig de controle over zichzelf.
Samen met je hypnotherapeut bespreek je vooraf aan welk doel je gaat werken. Dit doel kan gaan
over onopgeloste zaken uit het verleden, of leren omgaan met emotionele gebeurtenissen. Ook kan
het gaan om psychosomatische klachten. Wanneer je met behulp van hypnose teruggaat in de tijd,
zover als nodig om duidelijkheid te krijgen over de oorzaak van je probleem, dan spreek je over
regressietherapie.
Er zijn diverse wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar hypnotherapie die aantonen dat het een
krachtig middel is bij diverse klachten. Hypnotherapie en hypnose worden niet alleen door
hypnotherapeuten ingezet maar ook steeds meer door medisch specialisten. Bijvoorbeeld bij
pijnbestrijding of bij angstige patiënten.

Wat is hypnotherapie niet?

Zoals eerder beschreven behoudt je zelf de controle en laat de therapeut je geen dingen doen die je
niet wilt. Het is dus iets anders dan wat je wel eens op tv ziet waarbij mensen spectaculaire dingen
doen met hypnose. Dit noemen wordt ook wel ‘toneelhypnose’ genoemd.