Mindfulness cursus outdoor. In vier lessen van anderhalf uur oefen je de basisprincipes uit de mindfulness. Dit doen we buiten in het Wantijpark – in rustig tempo wandelend (we staan ook wel stil of gaan even zitten) – aan de hand van verschillende oefeningen. Basisprincipes die o.a. voorbijkomen: omgaan met blokkades, grenzen leren kennen, omgaan met stress, gedachten loslaten. Je hoeft geen geoefende wandelaar te zijn voor deze cursus. Wel is de juiste motivatie belangrijk. Voor diegenen die al eens een mindfulness training hebben gevolgd is het ook een aanrader: de beoefening buiten is nét weer anders en het kan helpend zijn bij het integreren van mindfulness in je leven. Zie voor meer informatie de pagina over mindfulness op deze website.
Aanmelden: Mindfulness training outdoor – Emovere Praktijk voor hypnotherapie en natuurcoaching Dordrecht