Natuurcoaching of wandeltherapie is een krachtige persoonlijke begeleidingsvorm met de natuur als inspiratiebron. De natuur wordt actief ingezet tijdens de wandelsessie: we gebruiken dat wat de natuur te bieden heeft. Dit kan letterlijk datgene zijn wat op ons pad komt zoals planten, dieren, het landschap, het weer en obstakels. Door middel van inspirerende werkvormen kunnen deelnemers komen tot diepere inzichten en gevoelsbelevingen.
De termen natuurcoaching of wandeltherapie dekken niet geheel de lading. In principe is het hypnotherapie of integratieve psychotherapie die buiten plaats vindt. U kunt uiteraard ook met een coachingsvraag terecht voor een coachingstraject op maat.
De sessies vinden meestal plaats in het Wantijpark van Dordrecht. Voor sessies die buiten Dordrecht plaatsvinden wordt een extra bedrag in rekening gebracht.
Een wandelsessie kan ter afwisseling zijn van therapie sessies in mijn traject. Maar een volledig traject buiten de deur is ook mogelijk.
Wanneer u laagdrempelig kennis wil maken met de therapie buiten is het mogelijk om u eens in te schrijven voor een mindful wandeling. Dit is een groepswandeling waarbij we mindful oefeningen doen die ook met regelmaat terugkomen in de individuele therapie of coaching. (zie agenda). Maar bij een kennismakingsgesprek kan ik u ook alles vertellen over mijn werkwijze buiten.
Groepswandeling met open inschrijving: Mindful in de natuur!
Wandelen is sowieso goed om te ontspannen en voor je mentale welzijn. Tijdens het mindful wandelen richten we onze aandacht op het bewust zijn in het hier-en-nu door specifieke oefeningen en doorgaans ook een stukje stiltewandeling. Deze manier van wandelen helpt je tegen het vast zitten in je gedachten, ‘in je hoofd leven’ en heeft zelfs een positief effect op lichamelijke klachten.
Workshop: Wandelend coachen
Voor wie: coaches, therapeuten, psychologen, persoonlijk begeleiders die met hun cliënt naar buiten willen gaan en in beweging willen komen.
Wat: in deze workshop leer je een aantal korte interventies die je kunt gebruiken bij de begeleiding buiten. Je kunt in een coach sessie buiten ervoor kiezen om gewoon te lopen en te praten. Maar hoe mooi is het als je wat eenvoudige tools kunt inzetten die deze sessies net een andere dimensie geven waardoor een wandelsessie een meerwaarde krijgt.
Inschrijvingen via het contactformulier of de mail!
Agenda
18 sept om 9.30 uur
Workshop wandelend coachen
Wantijpark Dordrecht
Aanmelden via inschrijfformulier
Op dit moment staan er geen groepswandelingen gepland.
Een individuele mindful wandeling kan wel geboekt worden.